SAĞLIK -Türk Böbrek Vakfı (TBV) tarafından düzenlenen "19-25 Eylül Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası" etkinliğinde, uzmanlar aşırı şeker tüketiminin vücut üzerindeki yıkıcı etkilerine dikkat çekti. Kasımpaşa Emekli Evi'nde gerçekleşen toplantıda, şeker bağımlılığının yol açtığı kalp, damar ve böbrek hastalıkları masaya yatırıldı.
"Tüketirken Tükenmeyin!": Şeker Bağımlılığı Artıyor
Etkinliğin açılış konuşmasını yapan Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, şeker tüketiminin artık "bağımlılık seviyesinde" olduğunu vurguladı. Erk, bu ürkütücü tablonun, yaşam süresinin uzamasıyla birlikte baş edilmesi güç kronik hastalıkları da beraberinde getirdiğini belirtti. Erk, "Erken yaşlarda edinilen sağlıklı alışkanlıklar, bireylerin orta ve ileri yaş dönemlerini daha dinç ve ayakta geçirmeleri adına en büyük yatırım oluyor," dedi.
İleri Yaşta Beslenme Dengesi ve Kas Korunması Ön Planda
İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Gülistan Bahat - Öztürk, gençlikte obeziteden kaçınmanın, ileri yaşta ise yetersiz beslenmeden (malnütrisyon) uzak durmanın önemini vurguladı.
• Alzheimer Riski: Prof. Dr. Bahat - Öztürk, kan basıncı, kan şekeri ve kan yağlarını kontrol altında tutmanın sadece kalp-damar hastalıkları riskini değil, Alzheimer hastalığı riskini de azalttığını söyledi.
• Kas Miktarı Kritik: Yaşlılıkta kas miktarını korumanın hayati önem taşıdığını belirterek, "İleri yaşta kas miktarını korumak için şişman olmak, zayıf olmaya göre çok daha iyi," ifadelerini kullandı. Çok zayıf kimselerin düşme ve hastalıkları daha ağır atlattığını, yağ ve kasın bu dönemde koruyucu görevi üstlendiğini ekledi.
Şekerin Böbrekler Üzerindeki Yıkıcı Etkisi ve Sinsi İlerleme
TBV Danışma Meclisi Üyesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Nadir Alpay, konuyu böbrek sağlığı açısından değerlendirdi. Dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %11.1'inin diyabetli olduğunu belirten Doç. Dr. Alpay, fazla şeker tüketiminin damar sertliği, küçük kılcal damarlarda tıkanma ve böbrekte protein kaçağına neden olabileceği uyarısında bulundu.
• Böbrek Hastalığı Belirtisi Olarak Kaşıntı: Böbrek hastalığının sinsi ilerlediğini belirten Alpay, bilinen yüksek tansiyon, ödem, iştahsızlık gibi bulgulara ek olarak kaşıntı bulgusunun da son dönemde önemli bir işaret olduğunu söyledi.
• Önemli Çağrı: Yılda Bir Kan ve İdrar Tahlili: Doç. Dr. Alpay, topluma önemli bir tavsiyede bulunarak, "Hiçbir hastalık olmasa dahi yılda 1 defa aile hekimine gidilip, üre, kreatin denilen kan tahlilleri ile idrar tahlili yaptırmak, gizli böbrek hastalıklarının erken saptanmasına yardımcı olacaktır," dedi.
Diyetisyenden Sağlıklı Yaşam İçin Beslenme Uyarısı
Toplantıda konuşan TBV Diyetisyeni Gökçen Efe Aydın ise sağlıklı yaşam için besin çeşitliliğine özen göstermenin önemine dikkat çekti. Aydın, özellikle ileri yaşta az öğünle beslenmekten kaçınılması gerektiğini, bunun metabolizmanın yavaşlamasına ve daha hızlı yaşlanmaya yol açabileceğini belirtti.
Yorumlar
Kalan Karakter: